自宅で手軽にできる運動

コロナのせいで外に出なくなって、体重がちょっと増えちゃいました。
オススメの自宅にいながら手軽にできる運動を教えてください!

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2020/4/15 09:32

寝っ転がったまま自転車こぎをしてみて下さい。

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