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ダイエット

2020/4/21 12:02

回答：34件

私も知りたい1

つぴ♪

つぴ♪ さん
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筋トレとランニングどちらを先にするのがダイエットには効果的ですか？

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★ぴーたん7★

★ぴーたん7★さん
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2020/4/24 19:45

ランニングして、体が暖まったところで筋トレをすると、脂肪燃焼に効果的と聞いていますよー。
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