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おすすめのダイエット方法を教えてください！

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ダイエット

2020/5/1 21:35

回答：7件

私も知りたい0

ぺぺろんろん

ぺぺろんろん さん
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この自粛期間に痩せようと思い、ダイエットを始めたのですがなかなか結果がでません...
何かおすすめのダイエット方法を教えてください！

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Oxe

Oxeさん
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2020/5/1 21:44

筋肉を鍛えると代謝が良くなり、食べても脂肪になりにくくなります！
特に、腹筋とスクワットがいいです！スクワットは下半身の大きな筋肉を鍛えることができ、効果的に脂肪を燃焼してくれます。
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