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フラフープされる方に質問
解決済み
運動不足解消に最近フラフープをしています。ウエストシェイプとインナーマッスル強化を期待して。
ネットで効果的なやり方を検索したところ、右回し左回し両方やると良い、というのです。
しかし、子どもの頃から当たり前に左回ししかしたことがなく、右も何度もチャレンジしているもののできる気がしません(￣▽￣;)
ちなみに娘は左利きで右回ししかできない、左は無理、と言っています。(利き手が関係あるのかはわかりませんが)
左右均等に回していないと、筋肉の使い方などが偏って良くないのかな？と心配になってしまいました。
皆さんは左右どちらにも回せますか？練習あるのみでしょうか。
また、どちらかにしか回さなくても効果があった、特に問題なかった、ウエストのくびれなどが左右均等にならなかった、などの情報もあると嬉しいです。
ネットで効果的なやり方を検索したところ、右回し左回し両方やると良い、というのです。
しかし、子どもの頃から当たり前に左回ししかしたことがなく、右も何度もチャレンジしているもののできる気がしません(￣▽￣;)
ちなみに娘は左利きで右回ししかできない、左は無理、と言っています。(利き手が関係あるのかはわかりませんが)
左右均等に回していないと、筋肉の使い方などが偏って良くないのかな？と心配になってしまいました。
皆さんは左右どちらにも回せますか？練習あるのみでしょうか。
また、どちらかにしか回さなくても効果があった、特に問題なかった、ウエストのくびれなどが左右均等にならなかった、などの情報もあると嬉しいです。
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