私も学生時代は36.0度前後で親から体温が低い低いと言われていたんですが結婚して生活習慣が整ったことをきっかけに今では平熱が36.9度前後まで上がりました(^-^)

・筋肉量を増やす
・根菜類や冬にとれる野菜を食べる
・氷入りの飲み物をのまない
・白湯や温かい飲み物を飲む
・お腹を温める

といいと思います。
私はトマトやきゅうり等の夏野菜があまり好きではないんですが夏の野菜は体温を下げる働きがあるのにたいし冬の野菜は体を温める働きのあるものが多いのでそれもあるのかもしれません。外食や日頃の食事でも迷ったら温かい食べ物を選択してみたり細かいところで対処していけば徐々に体温上昇もあり得ると思います。


ちなみに入浴も効果的と言われますが私は入浴が苦手で5分くらいしか入っていられないタイプです。