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体温を上げたい
平熱が普段36度台前半なのですが、昔は(20歳くらい？の時)36度5分くらいありました。
体温が高い方が代謝もいいと思いますし、平熱を上げたいのですが何に気を付けたらいいのでしょうか？
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
冷え性でクーラーが辛いです。
体温が高い方が代謝もいいと思いますし、平熱を上げたいのですが何に気を付けたらいいのでしょうか？
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
冷え性でクーラーが辛いです。
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/22 13:38
運動をして筋肉量を増やすことと、体（特に首、手足首、腰）を冷やさないことで、35度台半ばだった平熱が36度台半ばになりました。
夏も冷たいものは飲まず、室温か温かいものを飲むようにしています。
夏も冷たいものは飲まず、室温か温かいものを飲むようにしています。
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