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体温を上げたい
平熱が普段36度台前半なのですが、昔は(20歳くらい？の時)36度5分くらいありました。
体温が高い方が代謝もいいと思いますし、平熱を上げたいのですが何に気を付けたらいいのでしょうか？
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
冷え性でクーラーが辛いです。
体温が高い方が代謝もいいと思いますし、平熱を上げたいのですが何に気を付けたらいいのでしょうか？
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
冷え性でクーラーが辛いです。
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/22 14:17
筋肉を付けて代謝を上げるのが1番良いと思います。
あとは食事でも根菜や生姜など身体を温める物を摂取するように心掛けるのが良いと思います。
あとは食事でも根菜や生姜など身体を温める物を摂取するように心掛けるのが良いと思います。
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