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ダイエットしたいのですが、

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ダイエット

2020/6/4 13:36

回答：69件

私も知りたい0

つよっちゃま

つよっちゃま さん
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なにダイエットが効果的ですか？
来年結婚式するので参考にしたいです。目標は50㎏から44㎏です。

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キョロ&キョロ

キョロ&キョロさん
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2020/6/4 19:42

朝にしっかり食べることです!
夜に控えることで、朝たくさん食べました。お菓子は1週間に1～2日に決めて、無駄なお金を持ち歩かないことで8kg減りました!
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