初めまして。
２７歳のOLです。

前からたまに便秘になることはあったのですが、
最近あきらかに様子が違ってきて不安になりました。

便秘が解消されるまでに日にちが長くなり、下痢としてしか
出なくなってしまいました・・・。
便秘⇔下痢のどちらかの状態が続いています。
最近はめまいや吐き気、貧血のような症状まででてきました。

生活はとても規則正しいほうです。
朝は決まった時間に起きて会社に行って
仕事の残業はそんなにないほうなので帰宅して夕飯を食べて
１２時前には布団に入ります。
食事も野菜を多めに食べるようにしてるし、
魚や肉も適度に食べています。
水分も一日１．５から２リットルぐらい飲んでます。

思いあたるのは会社に対してのストレスなんですけど・・・。
確かにストレスは増えたけどそれが原因とは思えなくて・・・。

コーラックなどはあまり気が進まないので、
なにかいい解消方法があれば助言をお願いします。