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サプリメントを飲むタイミング
最近私はサプリメントを飲むようになったのですが、
商品の裏には『一日○個』といった、摂取量しか載っていなく
飲むタイミングがわかりません。
一般的には食後が良いと言われていますが
それは食べてすぐなのでしょうか？？
一番体に効果の出るタイミングなど
詳しく知っている方がいたらおしえてください。
お願いします!!!(><)
商品の裏には『一日○個』といった、摂取量しか載っていなく
飲むタイミングがわかりません。
一般的には食後が良いと言われていますが
それは食べてすぐなのでしょうか？？
一番体に効果の出るタイミングなど
詳しく知っている方がいたらおしえてください。
お願いします!!!(><)
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