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間食…
匿名 さん
今ダイエット中で、食事の量を減らしたりお菓子は食べないようにしています。
食べる分を減らしてお腹が空くということはないんですが、ご飯を食べた後なのに何か食べたいなと思うことがあります。
どうしたらいいですか?
もし我慢出来なさそうだったら少しだけ間食をしたいです。
スーパー、ドラスト、コンビニで買えて多少食べてもダイエットにあまり影響がないものってないでしょうか?
(特に今ポテチや油っこいものが食べたくて仕方がないですが太りますよね…)
回答よろしくお願いします。
食べる分を減らしてお腹が空くということはないんですが、ご飯を食べた後なのに何か食べたいなと思うことがあります。
どうしたらいいですか?
もし我慢出来なさそうだったら少しだけ間食をしたいです。
スーパー、ドラスト、コンビニで買えて多少食べてもダイエットにあまり影響がないものってないでしょうか?
(特に今ポテチや油っこいものが食べたくて仕方がないですが太りますよね…)
回答よろしくお願いします。
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こじかのバンビさん
役に立った！ありがとう：2
2020/7/19 20:12
高カカオチョコレートは、ダイエットにも有効との事ですよ。たくさんはダメですけれど、1日3回くらい（親指程度の量）なら、血糖値や血圧の安定、食物繊維もあるとかでTVの健康番組でよく取り上げられています。私も1日2回くらい食べますよ。
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