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禁煙で太らない方法
最近禁煙を始めたんですが、食欲が増えて困っています！
今までは食後にタバコを吸って、それで食事終了！っていう
感じだったんですが、今はタバコが無いので
いつまでもダラダラ食事が続いてしまう感じで・・・。
禁煙すると太るっていうのは
色んな人から聞いていましたが、
このままいったら本当に太っていきそうで不安です！！
どうしたら太らずに禁煙できますか？
成功した方法やアドバイスをぜひお願いします！
今までは食後にタバコを吸って、それで食事終了！っていう
感じだったんですが、今はタバコが無いので
いつまでもダラダラ食事が続いてしまう感じで・・・。
禁煙すると太るっていうのは
色んな人から聞いていましたが、
このままいったら本当に太っていきそうで不安です！！
どうしたら太らずに禁煙できますか？
成功した方法やアドバイスをぜひお願いします！
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