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おなか痩せたい

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ダイエット

2020/8/25 23:36

回答：45件

私も知りたい0

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匿名 さん

今腕は細いのにおなかが極端に出てる（たぶん猫背が原因だと感じたので背筋に気を付けて。食べ物にも注意してます）のですが腹筋と後何をやればよいでしょうか？？おすすめのインターバルの回数や時間がありましたら教えていただきたいです

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○ぱなお○

○ぱなお○さん
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2020/8/26 00:00

YouTubeのまよTVのくびれ筋トレが簡単なのに効果が出やすいのでおすすめです。
前だけではなく脇腹を鍛えることによってすごく細く見えるようになりました！
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