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2011/4/22 23:24
私も冷え症です
腹巻き、手先、足先、首もとを温める
足湯、半身浴、温かい飲み物(スープ、お味噌汁、甘酒、紅茶、緑茶、烏龍茶)、ボディブラシで血行良くして、足ツボマッサージですね
まず冷たいものを取るのを少なめにしました。これでかなり違った(__)
ボディブラシはかなり効果あります。私はニールズヤード使ってます
身体の先を温めるのは、かなり違いますよ。後首とお腹も
お互い冷え対策頑張りましょう
腹巻き、手先、足先、首もとを温める
足湯、半身浴、温かい飲み物(スープ、お味噌汁、甘酒、紅茶、緑茶、烏龍茶)、ボディブラシで血行良くして、足ツボマッサージですね
まず冷たいものを取るのを少なめにしました。これでかなり違った(__)
ボディブラシはかなり効果あります。私はニールズヤード使ってます
身体の先を温めるのは、かなり違いますよ。後首とお腹も
お互い冷え対策頑張りましょう
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