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便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
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2011/11/29 22:47
プルーン
私は１カ月前くらいからプルーンを食べるようにしています
まずは３個食べてみたら１時間しないうちにスッキリ出ましたよ(*^_^*)
スーパーなどで売ってる普通の種なしプルーンがオススメです
鉄分やミネラルも豊富なので身体にもいいですよ＾＾
食べすぎるとお腹下すので気をつけて食べてみてください！
私は１カ月前くらいからプルーンを食べるようにしています
まずは３個食べてみたら１時間しないうちにスッキリ出ましたよ(*^_^*)
スーパーなどで売ってる普通の種なしプルーンがオススメです
鉄分やミネラルも豊富なので身体にもいいですよ＾＾
食べすぎるとお腹下すので気をつけて食べてみてください！
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