便秘

こんばんは!ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか?
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか?
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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ふわふわの妖精

ふわふわの妖精さん

2011/11/30 17:13

爽快乳糖は
薬局で売っている爽快乳糖はいかがでしょうか?
牛乳に粉末を溶いて飲むものです。
私は便秘ではないのですが 体質改善で飲んでました。
飲んで数時間後に出る感じでした。
母が便秘で悩んでいて勧めたらすぐでてました(^ ^)
乳糖でお薬ではないので、 安心して飲めました。
母は週一くらいからはじめてだんだん間隔をあけて今はほとんどのんでません。
腸内環境を整えるようなものだと思いますが
一度試されてもいいかもです!

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