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2011/4/23 20:45

回答：128件

私も知りたい51

ここはないち

ここはないち さん
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こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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nonxnon

nonxnonさん
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2011/11/30 19:48

玄米がオススメです
はじめまして。
御飯を玄米に変えてから便秘知らずになりましたよ。
あとは腸のぜん動運動を促すためにも適度な運動は必要ですね。
オフィスワークで座りっ放しのなども悪影響なので
ライフスタイルも気をつけてください。

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