夜ヨーグルト
便秘は大変ですよね。。。

私は女性ですけど、便秘は全然経験がないのです。
なぜかは単にお腹が小さい頃から弱いだけなんですけど。

でもうちの夫がすごい便秘なんです。
セロリ・トマト・しめじ・キャベツ・人参・たまねぎをコンソメスープで煮込んだデトックススープを毎朝食べさせたり、
プーアル茶を飲ませてみたりと結構色々しましたが効果なく

宣伝でBIOを見て夫も試したことがないというので
ヨーグルトの中では高めですが買ってきました。

朝ヨーグルトを食べるより夜の方がいいと知ったので
夜晩御飯の後に食べてます。

2日後から決まった時間というわけではないですが、
出るようになりました。

最近はお腹が苦しいと言わなくなりました。
私も一緒に毎日快調ですよ。