プルーンエキス
ここはないちさん

豆乳は苦手なんですね。苦手な方だともしかしたら豆乳の味を感じてしまうかもしれませんね。嫌いな食べ物ってちょっとした味とか匂いとかも敏感に感じ取れてしまうものだと思うので。
私は豆乳が好きなので、その辺りはあまり断言できません。もしダメだったらごめんなさい。ただ、豆乳というと調整豆乳の味をイメージする方が多いと思うのですが、無調整豆乳は味が全然別なので、逆に大丈夫どいう方もいます。豆腐が大丈夫なら、無調整豆乳は大丈夫かも。

プルーンエキスは売っているスーパーは少ないかもしれません。どちらかというとドラックストアの方が買いやすいかも。私はドラッグストアで買っています。有名なのはミキプルーンですよね。でも私は全然無名のブランドのものを使っています。その商品がとても安く買えるドラッグストアがあるので。効果は変わらないと思うので、味や値段で検討してみるといいかもしれません。

ちなみにプルーンエキスの外箱などには、一日小さじ４～５杯が目安など書かれていますが、そんなに取れないって思いますよね。エキスだから味も濃いし、量的にも（量をとるってことは値段もそれなりにかかるってことですし（笑））。
前回書き込みしたように私は小さじ１杯で効果あるので、気軽に初めてみてくださいね。