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便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
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ともりん大好き♪さん
役に立った！ありがとう：3
2011/5/5 16:01
ヨーグルト派です！
便秘薬が合わないので食べ物で何とかならないかと、すがる思いで選んだのが下にも書いてる方がいらっしゃいますがダノンのＢＩＯ。ＣＭでは２週間続けてということですが、１週間ぐらい食べ続けた頃から少しづつ改善されてきました。人によって夜だけ食べる方とか、朝だけとか食べ方に違いはあると思いますが、私の場合は朝晩２回・食後に食べています。
もし普段からヨーグルトを食べているのであれば試してみると良いかもしれません。
便秘薬が合わないので食べ物で何とかならないかと、すがる思いで選んだのが下にも書いてる方がいらっしゃいますがダノンのＢＩＯ。ＣＭでは２週間続けてということですが、１週間ぐらい食べ続けた頃から少しづつ改善されてきました。人によって夜だけ食べる方とか、朝だけとか食べ方に違いはあると思いますが、私の場合は朝晩２回・食後に食べています。
もし普段からヨーグルトを食べているのであれば試してみると良いかもしれません。
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