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ダイエット

2011/4/23 20:45

回答：128件

私も知りたい51

ここはないち

ここはないち さん
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こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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ラトちゃん

ラトちゃんさん

2011/5/6 22:26

昆布オススメです
昆布オススメです。

ごはんにとろろ昆布orソフト昆布(おにぎりだと外にまぶしてあるやつ)をこれでもかとかけて食べてみてください。ちなみに私はかなり好きなので、ごはん：ソフト昆布＝２：１でも全然いけます。

私もよく便秘になるんですが、かなり効きますよ☆
ふりかけの1つとしてぜひ。

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