【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2011/5/14 14:58
玄米食がおすすめです
こんにちは、はじめまして。
私は便秘だったわけではないのですが、
半年前に朝食をパンから玄米食に変えた所、毎日快便になりました！
（１日２回大きいのが出るときもあります、、汚くてごめんなさい）
腹持ちもいいので、会社でお腹がなることもなくなりました。
それでも出ないときは、ヨーグルトを追加したり、
夜のプチ断食＆睡眠をしっかりとるようにしています。
私の場合はこれで絶対出ます！
おすすめです。
こんにちは、はじめまして。
私は便秘だったわけではないのですが、
半年前に朝食をパンから玄米食に変えた所、毎日快便になりました！
（１日２回大きいのが出るときもあります、、汚くてごめんなさい）
腹持ちもいいので、会社でお腹がなることもなくなりました。
それでも出ないときは、ヨーグルトを追加したり、
夜のプチ断食＆睡眠をしっかりとるようにしています。
私の場合はこれで絶対出ます！
おすすめです。
通報する
通報済み
