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便秘
こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です
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2011/5/19 03:50
外出できないくらいトイレに行くぐらい・・出る方法・・
プレーンヨーグルト（ブルガリヤヨーグルト、恵など）
の無糖に、
液状のプルーン（薬局で売ってます、ミキプルーンのようなやつ）
を「これでもか！！」
というぐらい入れて、食べます。
空腹の朝などに食べますと・・
それはそれは・・お腹がグルグルグル鳴りだし
おトイレとお友達になりますよ。
便秘になりすぎて苦しいときに私は愛用しています。
外出できなくなりますので予定が無いときにどうぞ。。
私はこれにゴマを大サジ１杯いれて食べています。
ゴマは好みだと思います。
※自己責任でお願いいたします。
プレーンヨーグルト（ブルガリヤヨーグルト、恵など）
の無糖に、
液状のプルーン（薬局で売ってます、ミキプルーンのようなやつ）
を「これでもか！！」
というぐらい入れて、食べます。
空腹の朝などに食べますと・・
それはそれは・・お腹がグルグルグル鳴りだし
おトイレとお友達になりますよ。
便秘になりすぎて苦しいときに私は愛用しています。
外出できなくなりますので予定が無いときにどうぞ。。
私はこれにゴマを大サジ１杯いれて食べています。
ゴマは好みだと思います。
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