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ピラティス
私は姿勢が悪く、整体にいった時も体がすごく歪んでいる。（特に背骨あたり）
と言われました。
また、ウエストにはまあまあくびれはあるのに、
なぜか下っ腹（おへそのあたり）にはお肉がぷにぷにです！
調べたら下っ腹にお肉があるのは
インナーマッスルが衰えているのが原因と知り、
姿勢の改善とインナーマッスルを鍛えることを目的として
ピラティスに通いたいとおもっているのですが、
みなさんの中でピラティス経験者の方がいらっしゃいましたら
ピラティスをやって良かったことなどを教えて欲しいです！（姿勢がよくなった、痩せたなど）
またピラティス以外でオススメのエクササイズなどがあったら
教えて下さい！
ちなみにどちらかというと姿勢改善が一番の目標です(>_<)
と言われました。
また、ウエストにはまあまあくびれはあるのに、
なぜか下っ腹（おへそのあたり）にはお肉がぷにぷにです！
調べたら下っ腹にお肉があるのは
インナーマッスルが衰えているのが原因と知り、
姿勢の改善とインナーマッスルを鍛えることを目的として
ピラティスに通いたいとおもっているのですが、
みなさんの中でピラティス経験者の方がいらっしゃいましたら
ピラティスをやって良かったことなどを教えて欲しいです！（姿勢がよくなった、痩せたなど）
またピラティス以外でオススメのエクササイズなどがあったら
教えて下さい！
ちなみにどちらかというと姿勢改善が一番の目標です(>_<)
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