便秘解消

解決済み
高一です。便秘で悩んでて何か効く方法はないですか?ちなみに今までやってみたのは、
1、アイドル水
2、キウイ
3、キムチとか納豆などの発酵食品
です。
どれもいまいち効果が出なくて悩んでます。何かいい方法教えてください。コイン目的での回答はいらないです。

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2020/10/8 09:14

薬局でビフィズス菌の錠剤が売っているのでそれを買って飲んでいました。
それで十分効果はありましたが、今年から資生堂のN・O・Uという健康食品ブランドのフローライザーというサプリを飲んでいます。
こちらもビフィズス菌のサプリです。
私は出ない日だけ飲むようにしていますが、夜寝る前に飲んで朝は快便ですよ^^
顆粒タイプですがヨーグルト風味?なのですごく飲みやすいです!
価格も価格なので毎日飲み続けるには学生にとってはコスパが悪いかもしれませんが、これは本当に効きます!
商品タグ付けておきますのでご参考になれば幸いです^^

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