お尻だけ落ちない…

no Image

匿名 さん


ウエスト70cm
ヒップ100cmとかなり差があります。

161cm63kgともともと太りぎみなので
ダイエットしてますが
なぜかウエストや上半身ばかり痩せるのです

既製服をお尻に合わせて買うと
ウエストが余ります。
何かいい方法ありませんか?

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2020/10/16 21:47

ヒップアップの運動(四つん這いになって片足を後ろに上げる)を気が向いた時にやるのと、普段から下腹とお尻に力を入れて良い姿勢を意識して生活していたらいつのまにか落ちていました!運動はなかなか大変なので、姿勢意識するといいかもしれません!

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