こんにちは、閲覧ありがとうございます！

長文になってしまいますが…

現在、昼食をコンビニ食で済ませてしまっています。
(痩せ型寄りですが 慌ただしい仕事のため おにぎり3つも食べてしまっています（笑）)

改善を思い立った理由ですが、お肌の急激な劣化のためです。
20代なのに しわやたるみが気になるので…
皮膚もうすく、ところどころ血管が透けてみえます（>_<）

スキンケアも気をつけていますが、目を逸らし続けていたコンビニ食に大いに原因があるかなと…
(スキンケア、顔のエクササイズに加え 最近は腹筋＆背筋も再開しましたが…)

お恥ずかしながら料理は苦手ですが、自炊のお弁当に切り替えようと思います。
腹持ちを考えて お米はいっぱい食べたいと思っていますが、炭水化物の摂りすぎは良くないですよね…

みなさんどうされていますか？
右も左も分からない状態なので お気軽にアドバイス、ご意見お願い致します（>_<）