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トレーシーメソッドについて
ただいまダイエット中です。
もう少しで続けて１年になります。
今やってる運動はコアリズムなんですが、お腹には効いたんですがもっとくびれたいし、二の腕、お尻、太もも等は太いままなので、『トレーシーメソッド』をしようかと思っています。
ちなみに今やってるコアリズムは
http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o&feature=related ×６回
http://www.youtube.com/watch?v=QXWXqqVKF58&feature=related ×７回
です。
コアリズムは楽しくエクササイズって感じですが、トレーシーメソッドはどうなんでしょうか？
きついとは聞いてますが、続けられるか心配です。
実践してる方の意見が聞きたいです。
もう少しで続けて１年になります。
今やってる運動はコアリズムなんですが、お腹には効いたんですがもっとくびれたいし、二の腕、お尻、太もも等は太いままなので、『トレーシーメソッド』をしようかと思っています。
ちなみに今やってるコアリズムは
http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o&feature=related ×６回
http://www.youtube.com/watch?v=QXWXqqVKF58&feature=related ×７回
です。
コアリズムは楽しくエクササイズって感じですが、トレーシーメソッドはどうなんでしょうか？
きついとは聞いてますが、続けられるか心配です。
実践してる方の意見が聞きたいです。
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