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トレーシーメソッドについて

ダイエット

2011/5/4 19:48

回答：4件

私も知りたい2

ねるんコ。

ねるんコ。 さん
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ただいまダイエット中です。
もう少しで続けて１年になります。

今やってる運動はコアリズムなんですが、お腹には効いたんですがもっとくびれたいし、二の腕、お尻、太もも等は太いままなので、『トレーシーメソッド』をしようかと思っています。
ちなみに今やってるコアリズムは

http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o&feature=related　×６回

http://www.youtube.com/watch?v=QXWXqqVKF58&feature=related　×７回

です。

コアリズムは楽しくエクササイズって感じですが、トレーシーメソッドはどうなんでしょうか？

きついとは聞いてますが、続けられるか心配です。


実践してる方の意見が聞きたいです。

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