こんにちは

先月末からダイエットを始め、160cm57～58kgから55kg前半まで落ちました。

ですが、1週間ほどそこから減らなくて焦っています。

最近はYouTubeのまりなさんの足パカ動画を1日30分前後していますし、水も2リットル弱飲んでいるし、夕飯の白米は以前の半分ほどに減らしています。

半引きこもり状態で、1人で長時間外に出られないので母に付き合ってもらい、週に一度は30分ほど歩き、間食も控えてます。


自分としては頑張っているのに結果が出ないことが悲しいです。

運動なんて体育ですら中学からしていないのを少しずつ10分から増やして来ました。毎日汗だくで運動しています。

元々下半身デブで上半身は少しですがくびれているので、下半身に絞って頑張っているのに・・・

停滞期なのでしょうか？

どうしたら解消するのでしょうか？

教えてください！よろしくお願いします！