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痩せるには
解決済み
匿名 さん
ダイエットについて教えて欲しいです。
8キロ痩せたいのですが 8キロを半年じゃ厳しいのでしょうか？
ダイエットメニューとしては 食事は制限しすぎず 高タンパクの食事を意識して 有酸素運動30分 筋トレは少ないですが20～30分したいなと思っています。
このメニューで半年8キロは少し夢見すぎになってしまうのでしょうか？
それとも頑張って続けられるなら可能な範囲なのでしょうか？
それと、このメニューで8キロほど痩せた場合、見た目もそこそこ変化見られるのでしょうか？
それとも筋トレ時間が少ないから見た目は余り変わらないままになってしまうのでしまうのでしょうか？
どなたか詳しい方この2つ教えて頂きたいです。
お願いします。
8キロ痩せたいのですが 8キロを半年じゃ厳しいのでしょうか？
ダイエットメニューとしては 食事は制限しすぎず 高タンパクの食事を意識して 有酸素運動30分 筋トレは少ないですが20～30分したいなと思っています。
このメニューで半年8キロは少し夢見すぎになってしまうのでしょうか？
それとも頑張って続けられるなら可能な範囲なのでしょうか？
それと、このメニューで8キロほど痩せた場合、見た目もそこそこ変化見られるのでしょうか？
それとも筋トレ時間が少ないから見た目は余り変わらないままになってしまうのでしまうのでしょうか？
どなたか詳しい方この2つ教えて頂きたいです。
お願いします。
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