自転車で脚痩せは期待できる?

解決済み

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匿名 さん

ふくらはぎ、太ももともに気になります。
普段通勤でよく歩き、たまに1駅前で降りて歩いたりするので結構歩いている方だと思います。

休日に自転車にたくさん乗ってみようかなと思いますが、かえって筋肉がついて太くなりますか?
平坦な道を無理ないペースで漕ぎ続ければ少しは細くなるでしょうか?

太ももの前側と外側の肉が多いのが悩みで、まっすぐ立っても内腿が付かない脚をしています。
これ以上前側と外側に筋肉をつけたくないのですが、自転車は適さないでしょうか?

自転車で脚痩せした方や詳しい方、細くするための乗り方のコツなどあれば回答お願いします!

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