下半身痩せ
こんばんは
ダイエットをしており、下半身に効くトレーニングを探しています。
室内でできるトレーニングで下半身痩せに効果のあるトレーニングを教えてください!
現在は足パカを30分~1時間ほどと骨盤のストレッチ、スクワット50回をしています。
よろしくお願いします!
ダイエットをしており、下半身に効くトレーニングを探しています。
室内でできるトレーニングで下半身痩せに効果のあるトレーニングを教えてください!
現在は足パカを30分~1時間ほどと骨盤のストレッチ、スクワット50回をしています。
よろしくお願いします!
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