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2020/12/9 05:15
私も仕事ダイエット。半年で7キロ落ちました。仕事はジョギングみたいに続かない、とかないので、その体重で6年間維持してます。あとあんまりお腹が空いてない日とか、疲れきった日はもう食べないで寝る。多分それがプチ断食になって、お通じも良くなりました。お陰で肌も綺麗になりました。
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