おすすめのダイエットを教えてください。 163cmでかなり脂肪あります。 本気です。やる気はあります。 また食事のおすすめなど教えて頂きたいです。

商品の販売サイトには60日分と記載があります。 記載の量（1回あたり百円玉×2）を朝晩使用していますが、とてもじゃないけど2ヶ月もつとは思えません。 以前FA…

マグカップウォーマーを利用してかなりいい感じに培養できるようになったので、豆乳での培養を検討中です。 牛乳で作るで別に問題はないのですが、生理前の１週間だけ豆乳ヨーグル…