朝が弱くて困ってます。

学生のころからずっと朝は弱いんです。
出かけるとかで5時起き!なんて時は、起きられないのが怖くて朝まで眠れないことも…

最近、旦那さんの勤務が変わり、毎朝6時に起きなくちゃいけなくなりました。
早く寝れば早く起きられるってワケでもないし、旦那さんの帰宅も遅いので、日付がかわってから布団に入ることの方が多いです。

食生活やサプリなんかで、朝スッキリ起きられるようなものってありませんか?
コスメとは離れてしまいますが、睡眠の質とかって肌にも出ますよね…

オススメがあれば教えてください!!

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2011/5/13 14:44

早起きは慣れることかと・・・。
 私も朝は弱くて、昔は、早く出かけるときは、起きられないので寝ないで、そのまま出かけていましたが、子供が出来て少しの間でも寝ようとしだして、その内幼稚園やら学校が始まると起きない訳にはいかないので、今では、5時半に起きています。最初は辛いでしょうけど身体がだんだん慣れてくると思うので、栄養ドリンクやビタミン剤で乗り切るしかないかと思います。私はシミにも効くというホ゜ホ゜ンSやシスティナ、ハイチオールなどを疲れがとれるかな?と期待を込めて飲むようにはしています(毎日ではないですけど)

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