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皮下脂肪
匿名 さん
溜め込みすぎてしまい気づいた頃には皮下脂肪がすごいことになってしまいました。
今腰周りから背中にかけて触ると肉がかなり多くつかめ贅肉がとにかくすごく自分でも唖然としました。
確かに今思うとズボンなどの上にも乗っかりいわゆる浮き輪肉？と言われているような状態になってました。
それ以外も全体に太ったのでお腹や足なども皮下脂肪だらけです。
皮下脂肪を落とすには時間がかかるというのは聞いたことがありますが、
とりあえず私の場合食べすぎている部分を直し、食生活の改善、有酸素運動、部分部分を引き締めるため筋トレをとにかく根気強くできれば少しづつ肉は落ちてきますか？
もし間違っているところなどあったら教えてください！
流石に怠けすぎてこんな体型にしてしまったので、本気で頑張りたいです。
今腰周りから背中にかけて触ると肉がかなり多くつかめ贅肉がとにかくすごく自分でも唖然としました。
確かに今思うとズボンなどの上にも乗っかりいわゆる浮き輪肉？と言われているような状態になってました。
それ以外も全体に太ったのでお腹や足なども皮下脂肪だらけです。
皮下脂肪を落とすには時間がかかるというのは聞いたことがありますが、
とりあえず私の場合食べすぎている部分を直し、食生活の改善、有酸素運動、部分部分を引き締めるため筋トレをとにかく根気強くできれば少しづつ肉は落ちてきますか？
もし間違っているところなどあったら教えてください！
流石に怠けすぎてこんな体型にしてしまったので、本気で頑張りたいです。
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