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食事制限

ダイエット

2021/1/1 23:17

回答：75件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットでの食事制限についてなのですが、結局のところ食事制限だけで痩せた場合(7~10キロ程)って見た目変わるのでしょうか？

変わると言われる方もいれば、やはり食事制限だけだと脂肪燃焼自体はしてないから痩せないと言われる方もいて結局のところどちらが本当なのでしょうか？

そこまで太っている状態からじゃなくての食事制限で痩せるなら見た目も多少は変わるということでしょうか？

筋トレや有酸素運動をして痩せるのが1番いいのは承知してます。
ただ、食事制限の場合見た目が痩せるのかどちらが本当なのか気になりました。

もし食事制限だけとかで痩せた方がいたら見た目は変わったか教えて欲しいです。

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