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ヨガに興味があります
最近、ヨガに興味がわきまして、ヨガスタジオに通いたいと思い始めました。
そこで、色々ネットで調べ始めたのですが、
ホットヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど色々あって、
体験をしにいくのもどれがいいのか分からなくなってしまいました(汗)
ヨガを始めたい目的としては、ダイエットです。
最近かなり脂肪が付いてきてしまいまして…
できれば脂肪を落としたいな。と
それに加えて、精神が落ち着きそうなので、最近始めたいと思うようになりました。
ダイエット目的で、脂肪を落としたいとなると、どのヨガがよいのでしょう？？
もしヨガなどをやっていらっしゃる方がいたらアドバイスをお願いします(>_<)
そこで、色々ネットで調べ始めたのですが、
ホットヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど色々あって、
体験をしにいくのもどれがいいのか分からなくなってしまいました(汗)
ヨガを始めたい目的としては、ダイエットです。
最近かなり脂肪が付いてきてしまいまして…
できれば脂肪を落としたいな。と
それに加えて、精神が落ち着きそうなので、最近始めたいと思うようになりました。
ダイエット目的で、脂肪を落としたいとなると、どのヨガがよいのでしょう？？
もしヨガなどをやっていらっしゃる方がいたらアドバイスをお願いします(>_<)
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役に立った！ありがとう：2
2011/5/20 11:44
ホットヨガやマグマヨガ
がいいと思います！
温度でも汗がかけるので
ダイエット効果が増します！
釈由美子さんの本にも
マグマヨガがダイエット
にオススメだと書いてありました。
がいいと思います！
温度でも汗がかけるので
ダイエット効果が増します！
釈由美子さんの本にも
マグマヨガがダイエット
にオススメだと書いてありました。
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