色々使いました
置き替えは、ぞの後の維持にも
時々していますよ。

一昔前、深刻にダイエットしていた時は
やはり王道のマイクロダイエットでした。
今はポテトたんぱく質とか、
満腹感をアップしているようですね。
今でもお便りが届きます。
低カロリーのアイスクリームは
役に立ちました。
味はどれもなかなか良いと思います。
粉も溶けやすいです。

グローバルは、良心的な会社です。
空腹を紛らわすおやつにはまって
元も子もなくなり、やめましたが、親切ですよ。
ただ、主力のスリムトップやココアのドリンクは、
粉っぽく、量も少ないので、
置き替えはしんどかったです。
リゾットなどはまあまあ良かったです。

明治とアサヒは、
味も溶けやすさも良好ですが、
量が少なく、すぐおなかがすいてしまいます。

今使用中のリエータ。
だんだんキリンからヤクルトに会社が変わってきて、
味のバリエーションも安定してきました。
ヤクルトになってしまってからは、
粉が溶けやすくなり、薬局でもよく見かけるので、
買いやすいです。
ただ、大量なので、おしっこが近くなります。
おなかが張るという意見もあるようです。

ともかくこのような商品で一食置き替えは、
必死でやりすぎて急にやめるとリバウンドするし、
空腹や物足りなさと闘わないといけないので、
何かほかの事と併用するのがお勧めです。