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便秘に効果ある方法

解決済み
ダイエット

2021/1/15 21:25

回答：127件

私も知りたい4

楽器弾きのなっちーず

楽器弾きのなっちーず さん
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ずっと便秘で困ってます。対策法ありますか？　朝夜白湯のんだり、便秘薬ものんでますが効果ないです。お風呂も20分必ず浸かってますし朝にコーヒーものんでますが…

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みっちゃまっ

みっちゃまっさん
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2021/1/16 11:01

キシリトールのガムをたくさん食べる　とかどうですか？
お腹か緩くなります。
後は運動するとか、腸の形に沿ってマッサージをするとか。
私はした事ないですけど、あまりにも出なければ病院で浣腸して貰えば数日分が一気に出るそうです。
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