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2011/5/24 13:23
コアリズム
わたしもやったことあります。
ビリーズブートキャンプに比べるとやりやすいですが、全身というよりウェストメインな感じです。
しっかりやればいい運動になるので、ダイエット効果もあると思います。
でも、併せて食事を改善したりもしないと、大幅なダイエットは難しいと思います。
わたしもやったことあります。
ビリーズブートキャンプに比べるとやりやすいですが、全身というよりウェストメインな感じです。
しっかりやればいい運動になるので、ダイエット効果もあると思います。
でも、併せて食事を改善したりもしないと、大幅なダイエットは難しいと思います。
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