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2011/5/24 13:11

回答：3件

私も知りたい0

ぶーごろ

ぶーごろ さん
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全身痩せしたくて、コアリズムしようとおもうんですが、
コアリズムだけで全身痩せできますか??
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FranzFerdinand

FranzFerdinandさん

2011/5/24 16:55

スタイル重視かもです
私も持ってます！

全編をしっかりやるとかなり汗をかくので、全身の痩身にも一定の効果はあると思いますよ。

ただ、やはりお腹周りがメインかと。
スタイルはかなり綺麗になるだろうな～って思いました。
（結局、継続できませんでしたが）

いきなりフルスロットルでやると腰を痛めるので、気をつけて～


ちなみに、ビリーに入隊してコアリズムもやったことのある友人は、
トレーシー・メソッドを絶賛してました★
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