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おなかいっぱいになるまでご飯を食べてしまう。

解決済み
ダイエット

2021/2/1 21:25

回答：73件

私も知りたい0

:::たくあん:::

:::たくあん::: さん
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痩せたいと思っ待てていつもおなかいっぱいになるまで食べちゃうので加減しようと思ってるんですけど、その日のご飯が好きな食べ物だった時とか普段でも物足りないな～ってなって結局おなかいっぱいになるまで食べちゃいます…。
腹八分目くらいに抑えるためのコツ？とかあれば教えて欲しいです(;;)

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