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腰回り
夏に向けて体を引き締めようと、
マッサージとストレッチを前より念入りにやっているんですが
最近、ストレッチをしている際に、腰回りのお肉のすごさに気づきました
腰回りのお肉を落とすためにおすすめな方法がありましたら
是非、教えてください
よろしくお願いします
マッサージとストレッチを前より念入りにやっているんですが
最近、ストレッチをしている際に、腰回りのお肉のすごさに気づきました
腰回りのお肉を落とすためにおすすめな方法がありましたら
是非、教えてください
よろしくお願いします
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役に立った！ありがとう：6
2011/5/27 16:11
私もやってますが
８分筋トレ・コアリズムをやって凄く体が引き締まりました（短期間で）
やってみるのもいいかと思います。
コアリズムは、本屋で安く売ってる（付録の）ものを使ってます
楽しく楽にできるからいいと思います
８分筋トレ・コアリズムをやって凄く体が引き締まりました（短期間で）
やってみるのもいいかと思います。
コアリズムは、本屋で安く売ってる（付録の）ものを使ってます
楽しく楽にできるからいいと思います
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