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腰回り
夏に向けて体を引き締めようと、
マッサージとストレッチを前より念入りにやっているんですが
最近、ストレッチをしている際に、腰回りのお肉のすごさに気づきました
腰回りのお肉を落とすためにおすすめな方法がありましたら
是非、教えてください
よろしくお願いします
マッサージとストレッチを前より念入りにやっているんですが
最近、ストレッチをしている際に、腰回りのお肉のすごさに気づきました
腰回りのお肉を落とすためにおすすめな方法がありましたら
是非、教えてください
よろしくお願いします
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2011/6/3 00:05
部分痩せ…
結構むずかしいですよね。
私も腰まわりがネックになってます…。
今までさんざんいろんなこと試しましたが、比較的効果が見えたのが、レッグマジックかな？
商品名の通り、足痩せマシーンなんですが、ウエストにも結構キク！
あと、普段使わない筋肉を使うことにより、老廃物の流れが速くなったように思います。
あと、フラフープもいい運動になりますね。
結局、腰まわりの流れ（リンパや血流）が悪くなるせいで、肉がたまるような気がします。
骨盤体操もよかったんですが、毎日やるには時間がちょっと…
めんどくさくなってやめてしまいました…(；´Д｀)
私もそろそろ本腰入れて頑張ろうっとｗ
（最近サボリ気味ｗ）
結構むずかしいですよね。
私も腰まわりがネックになってます…。
今までさんざんいろんなこと試しましたが、比較的効果が見えたのが、レッグマジックかな？
商品名の通り、足痩せマシーンなんですが、ウエストにも結構キク！
あと、普段使わない筋肉を使うことにより、老廃物の流れが速くなったように思います。
あと、フラフープもいい運動になりますね。
結局、腰まわりの流れ（リンパや血流）が悪くなるせいで、肉がたまるような気がします。
骨盤体操もよかったんですが、毎日やるには時間がちょっと…
めんどくさくなってやめてしまいました…(；´Д｀)
私もそろそろ本腰入れて頑張ろうっとｗ
（最近サボリ気味ｗ）
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