豆乳やブラ、バストケアアイテム、総合的に
初めまして☆
この手の話を男の人に話してもホント他人事ですよね。わかります。


思うにホルモンバランスの崩れも原因なのでは。手軽に取り入れられる食品として、豆乳をオススメします。
豆乳を毎日小さいパック1本分くらい飲まれると、時間は少しかかるかもしれませんが、体に無理なくホルモンバランスを整えてくれると思います♪私も飲んでいます。
飲み過ぎは逆に婦人科系の病気を引き起こすことがあるようなので、注意が必要のようです。


後はクラランスのバストケアアイテムを使われたり、バストアップエクササイズを行うのもオススメします。

それから下着。とっても重要だと思うのでワコールでご相談されることをオススメします。ワコールは卒乳期用のブラもありますから。


あきらめないで頑張ってください。