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食べ過ぎ防止法

解決済み
ダイエット

2021/3/2 08:41

回答：140件

私も知りたい3

みっこ0214

みっこ0214 さん
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最近、食べ過ぎて苦しいです。仕事のストレスで食べ過ぎてしまうのですが、皆さんは何か食べ過ぎ防止法はありますか？
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рассвет

рассветさん

2021/3/2 08:48

人間は喉が渇いていることを空腹だと勘違いするらしいので、食べずに飲みます。
レモン水を飲むと空腹が収まりやすいですよ。
市販の甘いものではなく、自分でデトックスウォーターを作れば太らないと思います。
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