私もがんばります。
　３８歳ですが、「お肌がきれい」と時々いわれます（これだけが自慢）。
　私は飽きっぽい性格なので、一つのものを飲み続けていなくて、あれこれ飲んでいるので、「これが一番いい」とは言えないのですが、今のところ毎年血液検査も異常なく、冷え性で肩こり以外は健康です。私の飲んでいるものをご紹介しますね。

★コラーゲン類
　私もASAHIのパーフェクトコラーゲン（粉末）を愛飲してます。
　コラーゲンとビタミンCは一緒にとると吸収がよくなるそうで、この二つが合体した商品はポピュラーですね。この商品はそれ以外に乳酸菌、エラスチン、コエンザイムなど、いろいろ入っているので、あれやこれやのサプリなんかをそろえなくていいのがうれしいです。３０日分１５００円前後です。
★各種のお茶
　ルイボスティー、コーン茶、減肥茶、黒豆茶、しょうが紅茶、などなど。
　黒豆茶は、煮出した後のお豆をご飯と一緒に炊くと、黒豆ご飯になるので、無駄なく黒豆を摂取できていいですよ。うちでは黒豆は自分で煎って、お茶やおやつにしています。
　それと、月経不順や冷え性に悩む姉が見つけたのが「よもぎ茶」です。
　ビタミン、ミネラル、鉄、クロロフィルなど色々含んでいて、血行を改善し、代謝もあがり、肩こりやアトピーなんかにもいいそうです。総合力が高いので、これも１つでお得なお茶ですね。５００～２０００円位です。
★にんじんりんごジュース
　一番いいのは有機人参のジュースらしいですが、結構いいお値段（１ℓ６００円位）するので、普通の人参ジュースやミックス野菜のものを時々のんでいます。
　抗酸化作用で病気に強い体になり、お通じ改善やアンチエイジングにもいいそうです。朝に飲むのがいいみたいですね。自分でミキサーを使って作るのもいいですが、正直おいしくはありません。

最後に。。。
　自分のために飲むものなので、「おいしい」と思うことが一番だと思います。味覚は人それぞれですけど、「おいしい！」ということは、その人に合っている、脳や心や体が喜んでいる、ということなので、それ事態が健康のためにいいことだと思います。
　ご紹介した中に、お口に合うものがあったらよいのですが。。。