豆腐ダイエット

解決済み
豆腐ダイエットを始めようと思いますが、何かおすすめのレシピはありますでしょうか。
また、豆腐ダイエットに成功された方はいらっしゃいますか?

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2021/3/19 08:20

豆腐サラダを食べています(豆腐・きくらげ・ハム・きゅうりをのせてお好みの味で食べる)。

豆腐は発酵タンパク質食品なので栄養的に優れていますが、それのみでは栄養が偏るので野菜なども一緒に食べた方が成功しやすいですよ。

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