ダイエットについて
もうすぐピアノの発表会があり
人前に出るのでやせたいです。
今は158cmで57kgあります。
1年半前から10kgほど太ってしまいました(泣)
とりあえず、1ヶ月で5kgほど痩せたいのですが
どうすれば効果があらわれるでしょうか?
お願いします。
人前に出るのでやせたいです。
今は158cmで57kgあります。
1年半前から10kgほど太ってしまいました(泣)
とりあえず、1ヶ月で5kgほど痩せたいのですが
どうすれば効果があらわれるでしょうか?
お願いします。
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